Banyak orang bingung bagaimana caranya membasmi perut buncit. Sudah pernah coba juspembasmi perut buncit?

Tak dimungkiri, kebanyakan orang pasti sepakat bahwa lemak perut adalah hal yang paling sulit dihilangkan. Kok bisa? hal ini terjadi karena perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.

Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.

"Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan. Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta dikutip dari NDTV Food.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Jus Mentimun dan Kiwi

Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan kaya akan vitamin K. Mentimun dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Sementara itu, kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan salah satu buah terbaik untuk membangun kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.Jika digabungkan, jus ini menjadi minuman detoks yang sehat untuk membakar lemak perut.

Lihat Juga : 3 Pilihan Cara Membuat Jus Alpukat yang Enak dan Kaya Nutrisi

3. Jus wortel

Jus wortel merupakan jus low calorie yang tinggi dengan serat. Jus ini juga akan membantu melancarkan pencernaan yang berkontribusi pada penurunan berat badan.

4. Jus bit

Mengutip Economic Times, jus bit termasuk jus pembasmi perut buncit. Bit tak cuma dipakai sebagai penambah hemoglobin.

Jus dengan warna merah merona ini termasuk rendah kalori namun kaya antioksidan, mineral, dan serat yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda juga bisa tambahkan berbagai buah dan sayur seperti wortel, nanas, atau apel ke dalam jusnya.

• ·FOTO: Kudapan Mirip Piza dari Lebanon Jadi Nominasi Warisan UNESCO
• ·丹麦皇家艺术学院世界排名多少？
• ·Pemilik Kafe Kloud Sky Senopati Akan Dipanggil Bareskrim Pasca Penemuan Ekstasi Saat Penggerebekan
• ·Dimakamkan Secara Militer, Jenazah Doni Monardo Diberangkatkan ke Mako Kopassus
• ·FOTO: Gemerlap Cahaya Natal Menerangi Dubai
• ·韩国大学室内设计专业怎么样？
• ·韩国首尔艺术大学排名怎么样？
• ·RI Akan Lampaui Target RUKN Energi Terbarukan Jika PLN Konsisten Impelementasikan RUPTL
• ·Apa itu Mycoplasma Pneumoniae? Diduga Pemicu Wabah Misterius di China
• ·服装设计作品集怎么做才能顺利拿offer？
• ·Sidang Perdana Praperadilan Firli Bahuri Terkait Kasus Pemerasan Bakal Digelar 11 Desember 2023
• ·萨凡纳艺术与设计学院美国排名详情
• ·Kelola Ekonomi Nasional, Budi Arie Ajak HIPPI Kembangkan Koperasi
• ·Prabowo Subianto Singgung Usung Anies Nyagub DKI saat Debat Capres Pertama
• ·Dimakamkan Secara Militer, Jenazah Doni Monardo Diberangkatkan ke Mako Kopassus
• ·Music Festival